積み重ねる幸せ

ほっとする日々|2020/05/31 posted.

さて、お久しぶりの投稿になってしまいました!

5月は全体的に色々でしたが、後半は特に変容のエネルギーがごちゃごちゃとしていたというか
自分の内側で、自分ではまったく感知できない層でのあれこれが動いていたような感じでした。

私は自分の身体の知恵を信じているので、基本的に身体に任せているのですけど、どれだけ内に入って見てみても「寝なさい」がメインメッセージでしたね~。だからと言ってぐっすり眠れるというわけでもないのですけれど、とにかく「寝なさい。変容のための休息をとりなさい。備えなさい。」がメインの感覚でそれを優先した(せざるを得なかった)ので、いつもならこなしている活動量がまったくこなせなかったように思います。

 

皆さまにおかれましては、体調、心の面、スピリチュアルな側面、それぞれいかがでしたでしょうか。
意識はごっそり、あるいはこっそり変化していますか?

 

自分の目から映る外の世界も、自分から見える内側の世界も、自分が見えない内側の底や遠くの世界も、とってもとっても変わってきていて、私にとってそれはこれまでの私では体験できないような重みと軽さを伴っていたように思います。

ともなって、自分自身のある部分は大変軽く朗らかになり、ある部分では重みが増した、もとい安定感が増したように思います。

いろんな気づきも、そっと自然にやってきていて、それは価値観がひっくり返るようなビックチェンジは促さないものなのだけど、じんわりと私の生き方や人生の歩き方を変えてくれつつあるようです。

 

気づいたことや感じたことを丁寧に一つひとつ紹介し続けさせていただこうかとも、ちらと思ったのだけれど、身体が休息へ向かっているというか、とにかく外へ走る期間ではなさすぎて&今回の変化はじんわりじんわり自分の中に浸透するのを待ったほうがいいなぁという感覚があったので、今後のセッションの中で活かしていければいいなぁと思っております。

 

でも一つだけ、こちらでシェアさせていただくと、私は最近になって「一日にできることは、一日にできることだけである」ということを受け入れたんですね。それ以上のことを自分に不当に課すのを、ほぼ完全に諦めました。そして自分が人よりも(物理的に)ゆっくりペースで動く人であることも、ほぼ完全に受け入れました。

これまではどこか底のほうで、うっすらと、ぼんやりと「仕方ないから」それらを受け入れていて、それでもまだ諦めきれずに「もっとできるんじゃないか」とか「もっとやらなくちゃいけないんじゃないか」「急がなくちゃ」と、感じていたんだということに気づきました。スクリーンにかかる薄い薄いモヤみたいに、もはやそれがあることすら気づかず、違和感もなかった……と思っていたんだけど、いざそれが取れてみると、世界はまたこれまでとは違った場所としての体験を与えてくれるようです。

 

「『ほぼ』諦めました」の『ほぼ』がミソなのです、きっと。たぶんまた戻ってきちゃうと思います。でもそれでいい。私は繰り返しを体験し続けて、その度に気づいて手放すことを、自然なことだと思っています。(一度でがばがばばーっと変わるのもいいのですけれども。)
これを一度の気づきで「絶対に取り去らなくてはならないものなのに、また戻って来ちゃった」って、それが自分の元に来る度にがっくりし続けるなら、人生はたぶん苦しい闘いになりがちになる。のではないかなと私はこっそり思っています。(そのがっくりし続けることこそが、その方にとっての学びなのだろうけれども。)

一日にできることは、一日にできることだけ。

 

一日をしっかりと生きたら、それ以上のことを求めず、それ以上のことに煩わされず、安心して一日に満足をする。もし翌日ちゃんと目が覚めるようであればまたその日をしっかり生きたらいいのだと思います。(ここでの「しっかり」は頑張ることではなく、自分でいること、そのものです。)

 

とかっこよさげに書くこともできるけど、あたり前っちゃ当たり前のことですし、できている人は生まれた時からできているのですよね(笑)皆さまはいかがですか?

今日も自分が今日できること、今日できたことにフォーカスを当てて、自由に過ごしていたいと思います。

 

英語の練習で価値観あるいは思考の枠組みがだいぶ変わってきたのと、並行している「私を生きるセラピー」の響きがごっそり出てきているのと、それによって自分の外も内側もよりクリアに見通せるようになってきたのとで、随分世界が様変わりしました。

セッションは引き続き遠隔Zoomにて承らせていただきたく、また別途掲載させていただきます。

ちなみに写真は我が家の植物sです。大好きで毎日ハグしています。
この度やっと、植え替えをしたのだけれど無事に育ってくれるかなぁ。

 

今日は完全に近況報告になってしまいました。
あなたの一日が今日も平和で愛おしいものでありますように願っています。

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