過去を過去のものとする/5リズムお家Zoom会 byMasayoさん

おすすめするもの|2020/03/22 posted.

5リズムお家Zoom会に参加しました。

もう、ほんと最高でした……。

自分の身体を感じること。自分の今に、しかと戻ること。

自分自身を踊ること。

他のどんな営みよりも、自分自身を信頼することができるような気がします。

 

ガイドは米国在住5リズムティーチャーのMasayoさん。
https://creativerain.wixsite.com/masayodance/copy-of-home-5 (MasayoさんのHPに飛びます。)
しばらくの間、行っていただけるそうです。
ドネーション制。
5リズムが初めての方は各会、開始30分前に簡単なインストラクションを受けられる模様。

 

いいですよ~。

先日躍った時も自然と涙が出てきましたが、今日のダンスでは私の過去が解放されていきました。

身体に溜まっている感情、気持ち、解放したいエネルギー。

とってもたくさん身体に溢れていたけれど、あらかた出て行ってもらえて、新鮮な自分のボディーを今一度感じることができました。
肋骨にこんなに心配が溜まっているとは思わなんだよー。それは呼吸も浅くなるよねぇと感じたり。(言葉による理解は必須ではないですが。)

肩関節からも、ごりごりごりごりとたくさんのお疲れが出ていって、やっと腕を取り戻せた気がします。

 

「いつも自分のこと、自分で整えていられるわ。」という方、踊ることもそのコンテンツの一つにぜひ加えてみてください。

新たなる自分の発見と、自分回帰がきっと同時に起こります。
ボディートークも似ているけれど、日々の営みとして加えるなら、私はダンスがおすすめです。

自分の内なるリズムで動いていること、存在の自然なリズムに委ね、譲るときに譲り、主張するときには主張すること。
ダンスを実際に踊ることで、そういった側面における感性が磨けるというか、いつも取り戻し続けていけるように思います。

5リズム初体験の方は、できれば直接会場で行うときに参加したほうがわかりやすいかなぁと思い、本日分はお誘いかけませんでしたが、やっぱりこれは早いうちに、必要なときに、必要な人に届いてくれるといいなぁと感じて書かせていただきました。

もし、5リズムについて、お家Zoom会について何かご質問がある方は
直接Masayoさんお問合せでももちろん構わないと思いますし、

私のLINE、インスタでメッセージいただけましたら、わかる範囲でお答えさせていただきます。

今日も素敵な一日を。

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今日の画像はMarco TorrazzinaによるPixabayから。